如果你正在在 Claude Fable 5 high vs max 努力程度之間做選擇，簡短答案是：幾乎所有情況都保持在 high，在困難的程式撰寫和 agentic 工作上使用 xhigh，而把 max 視為罕見的最後手段。對大多數任務來說，max 的成本大約是兩倍，但帶來的品質提升卻很難衡量，而且它可能會過度思考。大多數人忽略的一點是，介於 high 和 max 之間還有一個叫做 xhigh 的等級，而它通常才是「我該把 effort 調高嗎？」這個問題的真正答案。
Fable 5 上的努力設定會改變什麼
Effort (output_config.effort) 有五個等級：low、medium、high、xhigh、max。在 Fable 5 中，預設值是 high，而且根據 Anthropic's effort docs，設定 high 與省略此參數是相同的。
有兩件事會讓人驚訝。首先，effort 不只是思考的調節鈕：它會控制 *所有* token 的消耗——可見文字、延伸思考，以及 agentic loop 中的工具呼叫。較低的 effort 代表更少、但更整合的工具呼叫、更少的前置說明，以及更簡短的確認；較高的 effort 則代表更多呼叫、更多口頭規劃，以及更長的摘要。其次，Fable 5 的 thinking 一直是開啟的——你無法將其停用（thinking: {type: "disabled"} 會報錯），因此 effort 就是你控制其深度的方式。在 high、xhigh 和 max 時，Claude 幾乎總是會深入思考；在 low 和 medium 時，遇到簡單問題可能會跳過 thinking。
高 → xhigh → max：三個階梯，不是兩個
「High 與 max」其實是個三階問題，因為 xhigh 介於兩者之間——是在推理能力與延遲之間做取捨時更細緻的控制點。Anthropic 工程師 Boris Cherny 稱之為「介於 high 和 max 之間的新等級」。它只存在於 Fable 5、Mythos 5、Opus 4.8、Opus 4.7 和 Sonnet 5；像 Opus 4.6 和 Sonnet 4.6 這類較舊的模型則會直接從 high 跳到 max。
完整階梯，以及 Anthropic 為每個等級指定的使用情境：
| 等級 | Anthropic 所說的用途 |
|---|---|
low | 需要最佳速度與最低成本的簡單任務，例如 subagents |
medium | 在速度、成本與效能之間取得平衡的 agentic 任務 |
high | 複雜推理、困難的 coding、agentic 任務（預設值） |
xhigh | 長時間運行的 agentic/coding 任務（30 分鐘以上），token 預算達數百萬 |
max | 最深層的推理，內部努力不設上限（輸出仍受 max_tokens 限制） |
因此，當有人詢問在 max 下執行 Fable 5 時，誠實的第一個問題是：你試過 xhigh 嗎？對於最困難的程式撰寫與 agentic 工作，建議升級到 xhigh —— 而不是 max。
您正在取捨的成本與延遲
提高努力程度並不會提高每個 token 的價格。Fable 5 在每個層級都以每一百萬輸入 token 10 美元、每一百萬輸出 token 50 美元的固定費率計費；成本上升只是因為模型*產生了更多 token*。
此圖表僅供說明，並非實測——它描繪了下方所述取捨的*形狀*，並已標準化，因此每個軸上的 max 為 1.0。品質在 high 時已接近上限，而隨著你往上提升，成本大致上會持續翻倍。
從 xhigh 到 max 之間的差距，就是數學開始對你不利的地方。軟體工程師 Ishu Agarwal 報告（2026 年 7 月 11 日）指出，high → xhigh「通常可帶來不到 3%」的品質提升，卻要多花「30% 到 100%」的成本，而且模型在「更高的努力等級下往往會過度思考。」一則在 7 月 14 日廣為流傳的貼文 聲稱，Fable 5 在 max 與 xhigh 下得分完全相同，「89.0 對 89.0，成本大約翻倍。」請將這些視為社群方向性資料，而非受控基準測試——但這個方向與 Anthropic 自己的說法一致：max「會帶來顯著的成本增加，而品質提升相對有限；在某些結構化輸出或對智慧敏感度較低的任務上，它反而可能導致過度思考。」
延遲的表現也是一樣。經過測試努力等級（2026 年 6 月 11 日），產品經理 Pawel Huryn 發現「低於最大值時，完成時間幾乎不變」，而在實際工作中，「完成度從 xhigh 以上開始大幅提升。」還有另一個陷阱：Fable 5 的 tokenizer（與最新的 Opus 版本共用）在相同文字下，token 數量最多可比舊版 Claude 模型高出約 35%，因此任何來自先前模型的成本基準都會顯得偏低。
高、xhigh 與 max 的決策規則
| 任務 | 努力程度 | 何時升級 |
|---|---|---|
| 例行編碼、聊天、擷取、子代理 | low / medium | 輸出品質明顯下降 |
| 大多數推理、日常編碼、代理式工作 | high (預設) | 棘手任務停滯，或需要更深入的規劃 |
| 最困難的編碼/代理式工作、長週期執行、大量工具使用 | xhigh | xhigh 真的無法解決 |
前沿問題，或是 xhigh 失敗的錯誤，正確性優先於成本 | max | （階梯頂端） |
high 是在品質與 token 效率之間的最佳平衡點；xhigh 會為最艱難的工作帶來真正額外的深思；max 則是在 xhigh 已經失敗後的孤注一擲。往 *down* 調通常更聰明：根據 Anthropic，在 Fable 5 上使用較低 effort 仍然表現良好，而且「通常會超過先前模型上 xhigh 的表現。」CTO Morgan Linton 直言不諱地指出 — 「我從 coding 角度來看，約 95% 的工作只需要 Fable 5 Low 和 Medium」，而當 Low 或 Medium 就能返回相同 output 時，卻把所有東西都以 high 執行，正是你快速耗盡 plan limits 的方式。
如果模型本身不適合這項工作，調整 effort 也無法修正——那是模型選擇的問題，不是 effort 的問題。
關於 Fable 5 effort，人們常搞錯的三件事
更高的 effort 不代表更聰明的模型。 Effort 決定 Claude 在回答前會做多少工作——更多思考、更多工具呼叫——而不是它有多強大。low 的答案來自與 max 相同的模型；如果某項任務超出模型能力，max 只是花更多時間才到達同一個結果。
Claude Code 的預設值不是 API 的預設值。 Claude Code 預設為 xhigh；API 預設為 high。單是這一點，就已經能解釋很多「為什麼它在這裡的表現不同」的情況——同一個模型在 Claude Code 裡之所以感覺更徹底、也更昂貴，純粹是因為較高的預設值。如果你希望 API 的表現一致，請明確設定 xhigh。
ultracode 不是努力等級。 它會出現在 Claude Code 的選單中，但 API 只接受 low 到 max。Ultracode 將 xhigh 與啟動多代理工作流程的持續授權配對——這會消耗大量 token，而且不是你可以傳給 API 的東西。
如何設定 effort（以及 max_tokens 的說明）
output_config 中包含 effort，不需要 beta 標頭。由於 Fable 5 的 thinking 永遠啟用，請完全省略 thinking 參數：
import anthropic
client = anthropic.Anthropic()
response = client.messages.create(
model="claude-fable-5",
max_tokens=64000, # 在 xhigh/max 時保留空間（見下方註記）
output_config={"effort": "xhigh"}, # low | medium | high | xhigh | max
messages=[{"role": "user", "content": "重構這個模組並新增測試。"}],
)max_tokens 是對 *總* 輸出的硬性上限——包含思考內容加上回應文字。在 xhigh 或 max 時，思考內容可能會吃掉大部分預算，因此請寬鬆地設定（先從 64,000 左右開始），否則答案可能會在思路中途被截斷。Fable 5 支援 1M-token 的上下文與 128K 輸出 tokens。
常見問題
Fable 5 中 high effort 和 max effort 有什麼差別？
high（預設）會按需要投入資源以獲得出色結果；max 則完全不受限制，以進行最深入的推理。從 high 往上最有意義的升級通常是 xhigh，它介於兩者之間。
在 Fable 5 中全力以赴值得嗎？
很少使用——它的成本大約是 xhigh 的兩倍，卻只帶來很少可衡量的提升，還可能過度思考。僅在面對前沿問題，或是 xhigh 無法解決的 bug 時才使用。
我該如何更改努力等級？
將 output_config: {"effort": "..."} 設為 low、medium、high、xhigh 或 max。在 Claude Code 中，使用其 effort 功能表。
預設的 effort level 是什麼？
high 在 API 上（與省略此參數相同）。Claude Code 預設為 xhigh。
更高的努力程度是否會使每個 token 的成本更高？
不是——費率是固定的。更高的投入只會因為模型生成更多 token 而花費更多。
Fable 5 的 effort 與 Sonnet 或 Opus 的 effort 等級相同嗎？
相同的參數和名稱，但 xhigh 僅存在於 Fable 5、Mythos 5、Opus 4.8、Opus 4.7 和 Sonnet 5，且建議的預設值會因模型而異。如果您正在它們之間做選擇，請參閱 Sonnet 5 與 Fable 5。