Grok 4.5 vs Claude Sonnet 5: ベンチマーク、価格、選び方

Grok 4.5 は速度と生の価格で勝っています。Claude Sonnet 5 は簡潔さ、コードレビュー、エコシステムの成熟度で勝っています。agentic と terminal のベンチマークでは Grok 4.5 のスコアが高く、慎重で構造化された推論とどこでも使える可用性では Sonnet 5 のほうが安全な選択です。予算を抑えて大量のコーディングを行うなら、Grok 4.5 を選びましょう。レビューが多い作業や Claude エコシステムでの作業なら、Sonnet 5 を選びましょう。コーディング中心のユーザーにとって最も効率的な構成は、Grok で書き、Sonnet でレビューする形で両方を使うことです。

Grok 4.5 と Claude Sonnet 5 はどちらも 2026 年のモデルですが、狙いは異なっていました。Grok 4.5 は 2026 年 7 月 9 日にリリースされ、その直前の 6 月 28 日にはプライベートベータが開始されました。xAI の Elon Musk はこれを、より高速で低コストに動作する「Opus 級」のモデルだと述べています（The Decoder, 2026 年 7 月）。Claude Sonnet 5 は Anthropic から 2026 年 6 月 30 日に公開され、これまでで最もエージェント性の高い Sonnet だとされています（Anthropic の発表）。

30秒の比較

1行だけ読むなら、価格の行を読んでください。Sonnet 5の表示価格は本当の価格ではないからです。

価格設定と、Sonnet 5で多くのページが見落とすポイント

紙の上では、どちらのローンチ時モデルも安価です。Grok 4.5 は入力トークン100万あたり2ドル、出力トークン100万あたり6ドルです（The Decoder）。Claude Sonnet 5 は、2026年8月31日までの導入価格として2ドル / 10ドルで、その後は3ドル / 15ドルに戻り、Sonnet 4.6 と同じ定価になります（Anthropic）。

ただし注意点があります。Sonnet 5 には新しい tokenizer が搭載されており、同じテキストでも英語では約42%多いトークンに変換されます（Anthropic のリリースノートによると、英語では約1.4倍、スペイン語では1.33倍、簡体字中国語ではほぼ横ばいです）。課金はトークン単位なので、$2 / $10 の料金で英語中心のワークロードを使うと、実質的には実際のテキスト100万トークンあたり約 $2.84 / $14.20 を支払っていることになります。これは旧来の $3 / $15 をわずかに下回る程度で、見出しが示すような割引ではありません。

Grok 4.5 にはそのようなトークンの膨張はなく、xAI によれば、SWE-bench Pro タスクでは Opus 4.8 より約 4.2 倍少ないトークンしか使用しないと報告されています（The Decoder）。1 トークンあたりの価格が低いことに加え、1 タスクあたりのトークン数が少ないため、Grok 4.5 はその性能帯において圧倒的に最も安価なモデルです。

参考までに、現在の最先端価格帯は次のようになっています（価格はThe Decoderより、2026年7月）：

Haiku、Sonnet、Opus にわたる Claude の価格をより詳しく知りたい場合は、Claude API pricing guide または Sonnet 5 overview をご覧ください。Grok 4.5 はリリース時点では relay を通じてまだ利用できません（詳細は後述します）。そのため、現時点でこれを呼び出す方法は xAI の公式チャネルのみです。

ベンチマーク：それぞれが勝つ場面

ほとんどの比較ページでは、データが新しいため、Sonnet 5 のベンチマークはまだ「利用不可」と記載されています。以下は重要な数値で、出典付きです。Grok 4.5 の数値は The Decoder、Sonnet 5 の数値は Cosmic JS および CodingFleet からのものです。

Grok 4.5はTerminal Bench 2.1で、実に7ポイント差という大きな差でリードしており、これはそのエージェント的でキーボード操作に強い特性と一致しています。SWE-bench Proでは両者は実質的に互角です（64.7対63.2）。Grok 4.5が最先端に対して後れを取っているのはDeepSWEで、Fable 5（70%）とGPT-5.5（67%）がその上を大きく上回っています。複数ステップの課題解決で絶対的に最優秀なモデルを求めるなら、Grok 4.5もSonnet 5もトップモデルではありませんが、厳選されたタスクではSonnet 5のVerifiedスコア（72.7%）のほうがこの2つの中では優れています。

平易な言い方をすると、速度とコストが重要な、ターミナル中心でエージェント的なワークフローには Grok 4.5 を選びましょう。予想外の動きが少なく、精査しやすいコード作業には Sonnet 5 を選びましょう。

実際のコーディング：開発者の報告

ベンチマーク表は、毎日コードを出荷している人々ほど多くを語ってはくれません。Grok 4.5のリリースから最初の48時間に寄せられたXでの初期フィードバックは逸話的なものですが、最初の報告群全体でその傾向は一貫しています。

最も大きな発見は、Grok 4.5 は速く、Opus 級のコードをこの価格で書けることであり、最も賢いユーザーたちはどちらかを選ぶのではなく、Sonnet 5 と組み合わせて使っているという点です。@LancerComet2nd は、書くのに Grok 4.5 を使い、レビューには Sonnet 5 を使っており、Grok の品質について「本当に Opus レベルに匹敵する」と述べつつ、最大の利点は速度だとしています。@OpulentByte ほかは、Grok 4.5 が「Sonnet 5 に勝っていて、しかも約 2 倍安い」と指摘しています。

率直な注意点は、過剰設計です。@Rexios85 は同じプロンプトを両方に実行しました。Grok 4.5 は、同じ結果に対して Sonnet 5 の24行に対し49行のコードを出力しました。最小限の差分と引き締まったコードを重視するなら、Sonnet 5 のほうがより規律があります。Grok 4.5 には、単純で仕様が明確な UI タスクで弱いという既知の弱点もあります。@Dorizzdt は、DOM レイアウト作業では Claude や Codex が一発で終えるところを複数回の試行が必要だと報告しており、いくつかの Bevy タスクは完全に失敗したとも述べています。新しいモデルには、粗削りな部分があります。

エコシステムと利用可能性

ここが、購入者にとって2つのモデルが最も大きく分かれる点です。

Claude Sonnet 5 は初日からあらゆる場所で利用できます。Anthropic API、Claude.ai、Amazon Bedrock、Google Cloud Vertex AI、Azure AI Foundry のすべてで提供され、周辺のツール群（Claude Code、MCP、prompt caching）も成熟しています。すでに Anthropic ベースのスタックを使っているなら、Sonnet 5 は摩擦なくそのまま導入できます。

Grok 4.5 はより用途が限定されています。公開時には Grok Build、Cursor、および xAI コンソールで利用でき、Word、PowerPoint、Excel のプラグインも備えています。EU ではまだ利用できず（xAI は7月中旬を目標としています）、リリース当日には API リレー経由でも呼び出せませんでした。7月9日に確認したところ、モデルはリレー上にプロビジョニングされていたものの、「service temporarily unavailable」と返されました。xAI/Cursor 圏外の購入者にとっては、つまり待つしかないということです。Anthropic も Sonnet 5 の system card で、Opus クラスの能力フロンティアをさらに押し広げるものではないと述べています（トップモデルとの比較は Sonnet 5 vs Opus 4.8 を参照）。したがって、最大限の推論能力が必要なら、Sonnet 5 でも Grok 4.5 でも Opus の代わりにはなりません。

どちらを選ぶべきですか

ブランドではなく、ワークフローで選びましょう。

• 大量・予算重視のエージェント型コーディング。 Grok 4.5を選択してください。トークン単価が安く、速度も速く（80 tokens/sec）、Terminal Benchでも優位です。新モデル特有の粗さと、利用可能範囲が狭い点は受け入れてください。

• コードレビュー、構造化推論、最小差分。 Claude Sonnet 5を選択してください。より簡潔で、どこでも利用でき、背後には成熟したAnthropicのエコシステムがあります。

• コーディング重視の作業で総合的に最善。 両方を実行してください。Grok 4.5が最初のドラフトを速く安く書き、Sonnet 5がそれをレビューして洗練します。これは最初の2日間で実務開発者が収束したやり方で、それぞれのモデルの強みを活かします。

• Sonnet 5を最も安く使う方法。 2折のリレー（公式 × 0.20）により、導入レートは約$0.40 / $2.00まで下がり、tokenizerコストも和らぎます。公式SLAの重要度が相対的に低い実験や大量API作業に有用です。

作業用のコーダーではなく、最高レベルのフロンティア推論を求めるなら、Opus 4.8 または Fable 5 にアップグレードしてください。Grok 4.5 と Sonnet 5 はどちらも意図的にコストパフォーマンス重視の層です。

よくある質問

コーディングにおいて、Grok 4.5 は Claude Sonnet 5 より優れていますか？

タスクによります。Grok 4.5 は Terminal Bench 2.1 でより高いスコア（83.3% 対 76.1%）を記録し、より高速で低コストなため、大量のエージェント型コーディングでは優位です。Sonnet 5 はより簡潔で（過剰設計が少なく）、レビューしやすい構造化された作業により強いです。

Grok 4.5 と Claude Sonnet 5 のどちらが安いですか？

Grok 4.5 は100万トークンあたり $2 / $6 で、Sonnet 5 の $2 / $10 の初期料金より安く、さらに Sonnet 5 の新しい tokenizer は英語テキストを約42%増幅するため、実効コストは $2.84 / $14.20 に近くなります。2026年8月31日以降、Sonnet 5 は $3 / $15 に戻ります。2折 の relay を使えば、Sonnet 5 の実効価格を再び引き下げられます。

Grok 4.5 と Claude Sonnet 5 はいつリリースされましたか?

Claude Sonnet 5 は 2026年6月30日にローンチされました。Grok 4.5 は 2026年6月28日にプライベートベータに入り、2026年7月9日に一般公開されました。

Grok 4.5はCursorにより適しており、Sonnet 5はClaude Codeにより適しているのでしょうか？

おおむねその通りです。Grok 4.5 は Cursor と緊密に統合されています。xAI は エディタと並行してこれを学習させました。そのため、そこでは自然な選択です。Sonnet 5 は Claude Code および Anthropic のより広いツール群におけるデフォルト層のモデルなので、そのエコシステムで使っているなら自然な選択です。どちらも一般的なエージェントフレームワークでは問題なく動作します。

Grok 4.5 はどこでも利用できますか？

まだです。ローンチ時には Grok Build、Cursor、xAI コンソール経由で利用でき、EUでの提供は7月中旬を予定しています。Claude Sonnet 5 は初日から、Anthropic API、Claude.ai、Bedrock、Vertex AI、Azure AI Foundry で利用可能です。

Grok 4.5 や Claude Sonnet 5 は Opus を上回りますか?

いいえ。Anthropic自身のシステムカードによると、Sonnet 5はOpusクラスの最先端を超えておらず、Grok 4.5はDeepSWEでOpus 4.8やFable 5に後れを取っています。どちらも、推論の最先端ではなく、コスト重視の層として位置づけられています。Sonnet 5がラインナップのどこに位置するかについて詳しくは、Sonnet 5 guideや、GLM-5.2 vs Opus 4.6のような他のモデル比較をご覧ください。